7日間脂肪燃焼ダイエット

7日間脂肪燃焼ダイエットって効果あるの?

 

 

 

 

「7日間脂肪燃焼ダイエット」をご存じでしょうか。
これは心臓外科手術の前に、安全で急速に体重を落とすことを目的に用いられる方法です。
簡単に作ることができる野菜スープを一週間摂ることで急速な脂肪燃焼ができるスープダイエットです。
スープによって体内の不純物を取り除くことができます。

 

野菜スープを作る材料は玉葱、ピーマン、セロリ、キャベツ、ホールトマト、チキンスープの素です。これらの野菜を水で煮込みます。塩コショウ、カレーパウダー、チリソースなどお好みで味付けしてください。

 

禁止事項はいくつかあります。お酒、炭酸飲料、揚げ物や小麦粉を使った食品、砂糖などの甘味料は口にすることができません。肉は茹でるか焼いた鶏肉(皮は取り除く)でも、煮魚でもOKです。
飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー、100%ジュース、スキムミルク(無脂肪)のみ飲むことができます。

 

この野菜スープを飲んで一週間でダイエットするのですが、野菜スープだけを飲むわけではありません。
1日目は果物(バナナ以外)と野菜スープ、2日目は野菜スープと野菜だけ、3日目はスープ、野菜、果物だけ、4日目は野菜スープとバナナ、5日目は肉とトマト、6日目は牛肉と野菜、7日目は玄米を食べる、というスケジュールになっています。

 

この方法の効果は、一週間で普通の人出3kg、太った人では5〜8kg減らすことができるとされています。
もし十分に減量できなかった場合は、2日ほど普通食の日を置いて何度でも繰り返して実行することが可能です。
ご飯を止めることができなかった人でも7日間で1.5kg減量できた人もいるようです。

 

食事の偏りが心配な方もいるかもしれませんが、野菜スープだけをのんでいるわけではなく、5日目6日目には肉も食べますので栄養バランスはそれほど心配はいらないダイエットではないでしょうか。
短期間でしっかり効果を出したいと希望する人には向いている方法だと思います。

 

 

 

 

 

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好きなモノは食べて地道にダイエットしていきたい方におすすめです

 

 


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